Hoy quiero enseñaros a realizar exfoliante casero para la cara/ labios y el cuerpo, son dos recetas muy facilitas pero muy útiles, además aprenderemos la gran importancia de realizarnos exfoliaciones de la piel.
Abordaremos la siguiente información:
- Importancia de exfoliarse la piel.
- ¿Con qué frecuencia debo exfoliarme la piel?
- Ingredientes de las recetas de exfoliante casero para la cara/ labios y el cuerpo.
- Propiedades de los ingredientes de nuestras recetas de exfoliante natural.
- Elaboración de las recetas de exfoliante casero para la cara/ labios y el cuerpo.
- ¿Cómo realizo la exfoliación?
1.- Importancia de exfoliarse la piel.
Es muy importante exfoliarse la piel porque de esta manera ayudamos en el proceso natural de la piel de eliminar las células muertas y reemplazarlas por células nuevas, además limpia poros e impurezas, como también nos cuentan en enfemenino.com.
La renovación de las células se produce de forma natural cada 28 días aproximadamente, pero al ir envejeciendo, la exposición al sol, en épocas de estrés y cansansio, ó por fluctuaciones hormonales, esta renovación se puede producir más tarde, y como consecuencia de este retraso las células muertas se acumulan y pueden taponar los poros de la piel produciendo manchas, una piel más apagada, reseca, ó envejecida.
Por todo ello si ayudamos a esta renovación celular a través de la exfoliación, conseguimos que la piel quede más receptiva para absorber los nutrientes y principios activos de los tratamientos y cremas que nos pongamos a continuación, además de estimular la oxigenación celular.
El resultado de la exfoliación se traduce en una piel más suave, que recupera su brillo natural, y se suavizan cicatrices ó marcas.
Es importante destacar que aunque la exfoliación conlleva muchos beneficios, no debemos realizarla a menudo puesto que las células muertas tienen un límite y si nos pasamos podemos perjudicar la barrera natural de la piel y provocarnos daños que se traducirán por ejemplo en irritaciones ó inflamaciones, y dejaremos la piel sobreexpuesta y sin proteción natural.
Después de exfoliar la piel queda más frágil, así que debemos usar a continuación un tónico y posteriormente una crema hidratante, y protección solar.
2.- ¿Con qué frecuencia debo exfoliarme la piel?
La frecuencia para exfoliarse la piel va a depender del tipo de piel que tengas, lo ideal sería:
- Si tienes la piel seca, una vez a la semana.
- Para la piel sensible, una vez cada 10 días.
- En caso de piel grasa sin acné, una ó dos veces a la semana.
- Si tienes acné no deben exfoliarse.
- Si tienes la piel muy fina, cada quince días.
Es importante también que sepas que si tienes heridas, ó algún grano suelto, no debes exfoliarte esa parte de la piel, como nos cuentan en vogue.es.
Debes saber que cuando nos referimos a que si tienes acné no te exfolies, se refiere a casos en que haya bastantes granos, porque si tienes uno ó dos puedes exfoliar, aunque sin exfoliarte la parte donde estén los granos para no extender la grasa que contienen.
3.- Ingredientes de las recetas de exfoliante casero para la cara/ labios y el cuerpo.
Los ingredientes para el exfoliante para la cara y los labios son:
- Harina de avena: una cucharada sopera colmada.
- Aceite vegetal acorde a tu tipo de piel/agua: una cucharada (yo uso aceite de oliva virgen extra).
En este caso sirve el mismo exfoliante para los labios porque el grano de la harina de avena es muy finito.
Los ingredientes para el exfoliante para el cuerpo son:
- Café molido: 3 cucharadas soperas colmadas.
- Aceite vegetal acorde a tu tipo de piel/agua: 4 cucharadas (yo uso aceite de oliva virgen extra).
4.- Propiedades de los ingredientes de nuestras recetas de exfoliante natural.
La harina de avena la utilizamos porque tiene un grano muy finito que nos va a exfoliar sin dañar la piel de nuestro rostro ni de nuestros labios.
El café molido lo usaremos porque además de exfoliarnos la piel del cuerpo, nos ayudará a eliminar la piel de naranja, reactivar la circulación, es antiinflamatorio y antioxidante.
El aceite ó el agua, serán el vehiculo para llevar los granos exfoliantes que usemos. El agua aporta hidratación, y si usas un aceite a parte de las propiedades nutritivas obtendrás los beneficios del aceite vegetal que uses.
5.- Elaboración de las recetas de exfoliante casero para la cara/ labios y el cuerpo.
1.- Primero lavarse bien las manos y desinfectar todo los utensilios que vayamos a utilizar (para ello los lavaremos bien con agua y jabón, luego los rociamos con alcohol y dejaremos evaporar este alcohol). Una vez evaporado y seco todos los utensilios, nos lavaremos las manos y podremos empezar con la elaboración.
2.- Para el caso del exfoliante facial, ponemos en un recipiente la harina de avena y el agua ó aceite vegetal escogido (yo he usado aceite de oliva virgen extra). Y lo mezclamos bien para integrarlos adecuadamente.
3.- Para el caso del exfoliante corporal, ponemos en un recipiente el café molido y el agua ó aceite vegetal escogido (yo he usado aceite de oliva virgen extra). Y lo mexclamos bien para integrarlos correctamente.
Y listo ya tienes tus exfoliantes preparados.
Te aconsejo que sigas las siguientes recomendaciones en la elaboración:
1.- Te aconsejo que si tienes la piel seca uses un aceite vegetal, así además de exfoliar nutrirás la piel y ayudarás a su hidratación, además de aportarle las propiedades del aceite que uses
2.- Puedes usar también un aceite vegetal si tienes la piel grasa, pero teniendo en cuenta que sea no comedogénico.
3.- El agua viene bien a todo tipo de piel, con lo cual si tienes dudas de que aceite vegetal usar, aplícate el exfoliante con agua y siempre acertarás.
4.- Si estás elaborando el exfoliante facial con un aceite, independientemente del tipo de piel que tengas, se aconseja no usar un aceite muy comedogénico en la cara, como por ejemplo el aceite de coco (el cual sí puedes usar en el cuerpo si tienes la piel seca).
5.- Debes saber que si utilizas otro grano como exfoliante debes asegurarte que no tenga aristas microscópicas, que aunque no son visibles al ojo, dañan tu piel.
6.- También si cambias el grano exfoliante apuesta siempre por uno más fino para la cara que para el cuerpo. Y si tienes la piel seca también debe ser el grano más fino que para la piel grasa.
Y ahora a aplicarnos nuestros exfoliantes, te explico cómo en el siguiente epígrafe.
6.- ¿Cómo realizo la exfoliación?
Para realizar la exfoliación debes tener la piel limpia y húmeda, por eso un momento ideal es después de ducharnos.
Debes hacerlo haciendo círculos ascendentes, es decir empieza por los pies subiendo hacia arriba.
Es importante que no estés en cada zona más de treinta segundos y que lo hagas suavemente, nada de frotar bruscamente, porque se trata de arrastrar células muertas ó impurezas pero sin dañar la piel.
Por esta última razón no se debe exfoliar la piel de los senos, el escote, ni el cuello con el exfoliante corporal, es más aconsejado hacerlo con el exfoliante facial que llevará un grano más pequeño, y será más respetuoso con estas zonas más delicadas.
Para aprovechar las propiedades del café podemos dejar la masa que hemos aplicado en el cuerpo durante unos quince minutos, eso sí, sin seguir frotando, lo dejamos como una especie de mascarilla corporal.
La exfoliación facial también se hace en círculos y de manera ascendente, no estando tampoco más de treinta segundos en cada zona.
No se debe exfoliar la piel del contorno de los ojos.
Después de exfoliar y dejar actuar el producto un par de minutos debemos retirar todo el producto con ambundante agua tibia, y es muy importante hidratar la piel despúes porque al quitarle toda la grasa la habremos dejado muy sobreexpuesta.
Si además, antes de aplicarte la crema hidratante te aplicas un tónico sería estupendo.
Cabe resaltar que después de exfoliarnos es primordial ponerse protector solar, ya que de lo contrario dejamos la piel sobreexpuesta.
Y listo, ya hemos terminado, espero os haya gustado.
Quizás pueda interesarte: Crema hidratante de día con vitamina C ó protector solar natural que no blanquea la piel.
Os espero abajo en comentarios para cualquier duda al respecto, ó para que me contéis que tal os ha ido con la elaboración e impresiones posteriores después de su uso.