Hoy te enseño cómo hacer sales de baño caseras fáciles, y con sólo tres ingredientes, con las que te relajarás y conseguirás efectos antiinflamatorios para tus dolencias, cuando veas lo fácil que son de hacer y los beneficios que tiene no te resistirás a realizarlas en casa.
Abordaremos la siguiente información:
- Beneficios de las sales de baño caseras naturales.
- Ingredientes de la receta de sales de baño.
- Propiedades de los ingredientes de nuestra receta de sales de baño caseras.
- Elaboración de la receta de sales de baño.
- Forma de uso de las sales de baño.
1.- Beneficios de las sales de baño caseras naturales.
Las sales de baño a parte del famoso efecto relajante ó desestresante tiene muchos más beneficios.
Se sabe que las sales de baño ayudan también a limpiar y a desintoxicar el cuerpo.
Gozan también de efectos calmantes y desinflamatorios, por lo que son beneficiosas para dolores musculares y óseos, dado que al aliviar la inflamación, reducen el dolor y se produce un efecto calmante.
También son apropiadas para ayudar a sanar mordeduras de insectos, ampollas, acné, heridas, hongos, y algunos problemas cutáneos, como así nos cuentan en el ideal.es.
2.- Ingredientes de la receta de sales de baño.
Los ingredientes son:
- Sal marina gruesa: 300 grs. Si sustituimos toda ó parte de la sal marina por sales de epsom ó sal del himalaya, que son más ricas en minerales, tendrá muchísimas más propiedades.
- Colorante líquido (por ejemplo el que se usa en jabones naturales que da color al producto pero no mancha la piel): el color y la cantidad es al gusto, dependiendo de la intensidad que se desee lograr. Yo he escogido rojo cereza, para lograr el color rosa.
- Aceite esencial: el de tu preferencia, con una cantidad máxima de 120 gotas (se escoge en función de las propiedades que aporta el aceite esencial elegido, además de por el aroma). Yo he escogido aceite esencial de mandarina, 60 gotas.
3.- Propiedades de los ingredientes de nuestra receta de sales de baño casera.
Sal marina nos aportará muchos minerales que se absorben a través de la piel debido a que el agua caliente abre los poros por donde penetran. Algunos de estos minerales son magnesio, potasio, calcio, bromuro, sodio, ó azufre, como nos cuentan en salroche.com.
Estos minerales nos hidratarán, ayudarán a desestresarnos, energiza el cuerpo, alivio de inflamaciones como reuma, previenen la retención de líquidos, ayudan a la circulación, desintoxican el cuerpo, y son un desinfectante y alivio efectivo en heridas, picaduras de insectos, dermatitis, ó acné.
Colorante líquido lo vamos a utilizar para dar color y embellecer nuestras sales naturales.
El aceite esencial de mandarina además de su aroma nos aportará propiedades antihongos ó antisépticas, ayudando a paliar el acné y las impurezas de la piel, es un regenerante por lo que ayuda a reducir cicatrices y estrías, tiene efecto calmante por lo que reduce la ansiedad, y goza también de propiedades antiespasmódicas por lo que relaja los músculos.
4.- Elaboración de la receta de sales de baño.
1.- Primero lavarse bien las manos y desinfectar todo los utensilios que vayamos a utilizar (para ello los lavaremos bien con agua y jabón, luego los rociamos con alcohol y dejaremos evaporar este alcohol). Una vez evaporado y seco todos los utensilios, nos lavaremos las manos y podremos empezar con la elaboración.
2.- Luego ponemos en un recipiente la sal y vamos añadiendo el colorante de muy poco en poco, y agitamos bien para ver el color resultante. Si no nos gustase la intensidad del color obtenido, volvemos a repetir lo mismo hasta llegar al tono deseado.
3.- A continuación añadimos las gotas del aceite esencial escogido, un máximo de 120 gotas para esta cantidad, yo añadí 60 gotas del aceite esencial de mandarina, pero si prefieres un aroma más intenso añades más. Y agitas bien para que el aroma y las propiedades del aceite esencial impregnen toda la sal.
4.- Y por último a envasar, preferiblemente en un tarro de cristal, que debe tener tapa para que no se volatilicen los aceites esenciales.
5.- Forma de uso de las sales de baño.
Para usar las sales de baño lo más común es añadirlo a la bañera con el agua caliente, dado que el agua caliente hace que se disuelvan las sales y que se abran los poros de la piel para que penetren todos los principios activos.
La temperatura ideal del agua debe oscilar entre 30 a 37 grados centígrados, porque es la más cercana a la temperatura corporal del cuerpo.
Con un par de puñados de sales de baño suele estar bien, pero esto suele variar en función del tamaño de la bañera.
El tiempo mínimo para que las sales actúen es diez minutos, pero indudablemente puedes estar más para disfrutar de tu baño.
Se aconseja que al salir del baño hidrates tu piel.
Todo este ritual puedes realizarlo también en una palangana para tus pies, no sólo te los relajarás, sino que evitarás hongos.
Y listo, ya hemos terminado, espero os haya gustado.
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Os espero abajo en comentarios para cualquier duda al respecto, ó para que me contéis que tal os ha ido con la elaboración e impresiones posteriores después de su uso.