El aloe vera tiene muchas propiedades y usos para nuestro cuerpo, pudiéndose utilizar tanto para uso externo (la piel, el cabello), como para uso interno (alimentario), aportándonos múltiples beneficios en ambos casos.
Abordaremos la siguiente información:
A.- ¿Qué es el aloe vera?
B.-12 Propiedades y usos del aloe vera.
A.- ¿Qué es el aloe vera?
El aloe vera ó sábila es una planta medicinal que se viene utilizando desde la antigüedad. Se trata de una planta que puede llegar a medir sobre 50 cm, es de tallo corto y grueso, con hojas gruesas y carnosas terminadas en punta, dichas hojas conocidas como pencas estan rellenas de un tejido viscoso que almacenan agua, siendo este tejido viscoso de donde se hace el famoso gel de aloe de vera.
Siendo en este gel del aloe vera donde se encuentran la mayoría de los compuestos bioactivos de la planta, como vitaminas, minerales, aminoácidos, ó antioxidantes.
Esta planta es usada tanto para la industria cosmética, como la farmacéutica, o la alimentaria.
B.-12 Propiedades y usos del aloe vera.
El aloe vera tiene innumerables propiedades y usos, y lo podemos utilizar ya sea puro (en su forma de gel o polvo), ó introduciéndolo en nuestros preparados de cosmética natural (cremas, geles, champús, mascarillas, exfoliantes, etc). Además podemos también ingerirlo como alimento. Siendo tantas las propiedades y usos que citaremos aquí las 12 propiedades más destacadas:
1.- Tiene propiedades antibacterianas.
Esto es debido a que el aloe vera contiene unos antioxidantes de la familia de los polifenoles que junto a otros compuestos del aloe vera ayudan a impedir el crecimiento de bacterias que nos causan infecciones.
Por ello puede ser usado para el exceso de sebo en el cabello, que tapona los poros capilares, ya que con sus propiedades antibacterianas evita la acumulación de éste.
2.- Tiene propiedades humectantes.
Y es por ello que puede ser usado en el cuidado capilar contra la caspa (ya que el cabello muy seco puede producir caspa), y como acondicionador y nutriente aportándole mucho brillo al cabello.
También por estas propiedades es usado para la piel, aportándole hidratación.
3.- Tiene propiedades cicatrizantes.
Es un gran regenerador celular debido a que contiene alantoína, esto junto al gran poder de penetración del gel de esta planta contribuye a cicatrizar un 50% más ràpido.
Por lo que nos ayuda a cicatrizar antes los cortes y heridas, casi sin dejar señal. Además ayuda contra la posible inflamación e infección de la herida ó corte.
4.- Como tratamiento de las úlceras bucales (aftas)
Varios estudios demuestran que el aloe de vera puede acelerar la cura de las úlceras bucales y disminuir el dolor que éstas provocan.
El uso para aprovechar esta propiedad es aplicando parches ó gel sobre las aftas.
5.- Reduce la placa dental
Según elnuevoherald.com: hay «un estudio de enjuague bucal realizado a 300 personas sin problemas de salud, donde se comparó el jugo de aloe vera 100 % puro con la clorhexidina, un ingrediente de los enjuagues bucales.
Después de 4 días de uso, se demostró que el enjuague bucal con aloe vera era tan eficaz como la clorhexidina a la hora de reducir la placa dental.
El aloe vera actúa matando la bacteria Streptococcus mutans, que produce la placa en la boca, y la levadura Candida albicans.»
Asi que: «El jugo de aloe vera puro utilizado como enjuague bucal es tan eficaz como los enjuages bucales comunes para reducir la acumulación de placa dental.»
Resultando que ayuda contra la caries debido a que posee antraquinonas que ayuda a combatir los gérmenes y bacterias de los dientes.
6.- Mejora la elasticidad de la piel y ayuda a prevenir arrugas.
Ha quedado demostrado que aplicando gel de aloe vera en la piel, se aumenta la producción de colágeno y la elasticidad de la piel durante 90 días.
Sus propiedades como antiarrugas se las debe a su alto contenido en proteínas, que aumenta la formación de células fibroelásticas, siendo éstas las que permiten la existencia del colágeno.
7.- Acelera la curación de quemaduras.
Se ha demostrado que sirve para quemaduras de primer y segundo grado, especialmente solares. Demostrándose en un estudio que puede reducir el tiempo de curación 9 días con respecto a tratamientos convencionales.
8.- Tiene propiedades contra irritaciones y picores.
La piel puede estar irritada ó producirnos escozor por varios motivos, como la sequedad, exposición prolongada al sol, dermatitis leve ó alergia; para todo ello es bueno el gel de aloe vera, ya que nos hidrata, y como regenera la células alivia el picor y el escozor de forma inmediata.
9.- Tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes.
Es por ello, que junto a sus propiedades antibacterianas ya mencionadas, se utiliza como eficaz remedio contra el acné.
Siendo también muy utilizado para cualquier tipo de inflamación ó dolor, ya que suaviza el dolor y ayuda a desinflamar.
10.- Reactiva la circulación.
Esta propiedad unida a sus efectos antiinflamatorios hace que sea utilizada esta planta para combatir las varices.
11.- Propiedades alimenticias: es digestivo, y ayuda a regular el tránsito intestinal. Aporta antioxidantes.
Como alimento lo que se utiliza es la pulpa ó gel sin la corteza, siendo el uso más extendido en zumos, aunque se puede añadir a todo tipo de platos.
Debido a su amargor se recomienda tenerlo un tiempo en remojo.
Como es digestivo nos ayuda a asimilar el resto de alimentos de nuestra dieta, además ayuda a regular el tránsito intestinal, y es recomendado para los que quieren bajar de peso, por su valor calórico moderado y bajo contenido en grasas.
Nos aporta antioxidantes que no sólo retrasa el envejecimiento celular y mejora la piel, sino que además previene la aparición de enfermedades.
Su valor nutricionak por 100 grs es:
- Calorías 53 kcal
- Proteínas 0,36 g.
- Hidratos de carbono 12,8 g.
- Grasas 0,12 g.
- Fibra 0,2 g
- Potasio 130 mg.
12.- Ayuda al asma, bronquitis, resfriados ó catarros.
Según Cuídate.plus: «inhalar los vapores de hojas de aloe vera hirviendo mejora la respiración de las personas que padecen asma, bronquitis, resfriados o catarros»
Después de saber toda esta información seguro que te apetece saber elaborar gel y polvo de aloe vera puro casero, así que pincha en el enlace y aprende a realizarlo para ayudar a cuidarte.
¿Qué te parecen todas las bondades de esta planta? ¿Las conocías? ¿Para qué usais vosotros el aloe vera? Espero abajo vuestros comentarios.
¡Hasta la próxima receta!